ある大人の生徒さんが、このところぐっとスリムになったので 「ダイエットしているの?」と聞くと 「椅子に座ってできる5分筋トレ、とか、もっといいのは寝転がってできる 5分筋トレっていうYouTubeがあるんです」と教えてくれました。 継続は力なり。 15キロ以上落としたそうです! 私もやってみようかな!!
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PIANO DOLCE -ピアノドルチェ-
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